OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları sunabileceği söylenmektedir. https://elliotictjz.nico-wiki.com/843099/günde_tek_öğün_programı_yalnızca_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşama