균형 잡힌 식단은 건강�?라이프스타일의 초석입니�? 다양�?과일, 채소, 통곡�? 저지�?단백�? 건강�?지방을 섭취하여 신체�?필수 영양소를 공급하세�? 식사량을 조절하고 과식�?피하�?것도 잊지 마세�? 자신�?노력�?성취�?인정하고, 스스로에�?칭찬�?격려�?말을 해주�?것은 자존감을 높여주고 긍정적인 에너지�?공급해줄 �?있습니다. 걷거�?에어로빅 운동�?하면 남에�?해를 끼치지 않고 건강�?좋은 세상�?만듭니다. 퇴... https://bookmark-share.com/story18018588/%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C%EC%9D%B4-%EB%B3%B4%EA%B3%A0-%EC%84%9C%EB%8A%94-%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EA%B2%80%EC%82%AC-%EB%A7%88%EC%82%AC%EC%A7%80-%EC%8A%A4-%ED%8C%8C